4 viikkoa, 8 treeniä, valmis ruokavalio joka päivälle!. 

• Neljä kuntosalitreeniä
• Neljä treeniä ulkona!
• Ohjaajien ja ryhmän tuki
• Kuntosali käyttöösi ryhmän ajan!
• Alkaa 20.01.2024

Liiku Ilolla on matalankynnyksen liikunta ryhmä, jossa aloitetaan elämäntapamuutos ruokavalion ja liikunnan säännöllisyydellä, jotta ruokailusta ja liikunnasta tulisi rutiinin omaista arjen sisällä.